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RunUp 2010

„Run up“ Trimm-Trab ins Grüne  – Landeszentrale Eröffnung

Bedburg / Schlosspark , Sonntag, 28. März 2010:  10.00 – 14.30 Uhr

für Einsteiger und  Fortgeschrittene!

DER kostenfreie Aktionstag rund ums Laufen, Walking und Nordic Walking

Schirmherr: Bürgermeister  Gunnar Koerdt

Veranstalter:

Leichtathletik-Verband Nordrhein

Ausrichter:

TV Bedburg

Start/Ziel:

Bedburg, Schlosspark

Anmeldung:

Anmeldungen sowohl für die Schnupperkurse als auch für die Teilnahme an den Streckenangeboten sind am Veranstaltungstag am Stand im Schloss Bedburg (Delfter-Zimmer) erforderlich.

Gebühren:

Keine – die Veranstaltung ist kostenfrei!

Alle Angebote haben keinen Wettkampfcharakter. Es werden keine Platzierungen oder Siegerehrungen vorgenommen.

Kinder sind herzlich willkommen!

Jeder Teilnehmer erhält eine Urkunde und nimmt an der Tombolaverlosung attraktiver Preise teil.

Was Sie erwartet:

Trainingssteuerung und -analyse durch die Firma Medivital

  • „DAK-Versicherte erhalten als Nachweis für die Teilnahme einen Stempel in das Bonusheft Pro Balance“

Ausgehend vom Schlosspark Bedburg können Sie rund um das Peeringsmaar folgende Angebote in Gruppen differenziert für Einsteiger und Fortgeschrittene wahrnehmen:

  • Laufen (4 km, 7 km, 10 km)
  • Walking (4 km + 7 km)
  • Nordic Walking (4 km + 7 km)
  • Schlossstaffel für Kindergartenkinder
  • Laufgruppe für Grundschulen
  • Walking-(Fitness)-Test (verm. 1000m Strecke)
  • Alle Angebote dauern 60 Minuten
  • Alle Angebote werden von ausgebildeten Betreuern begleitet
  • Kostenloser Stockverleih (gegen Pfand) für Schnupperkurse
  • Informationsstände und Experten stehen zu folgenden Bereichen zur Verfügung:
  • – Stockberatung Nordic Walking
  • – Gesunde Ernährung
  • – Präventions- und  Rehabilitationstraining
  • – Geeignete Sportausrüstung
  • – Qualifizierungsmöglichkeiten und  Treffs in Ihrer Nähe
  • Tombola mit attraktiven Preisen für Teilnehmer und Besucher

Wir laden die Leiter der regionalen Lauf- und Walkingtreffs zum Run up und dem Lauftreffleiterforum (13.30 – 14.30 Uhr) herzlich ein. Die Teilnahme an der Veranstaltung wird als Verlängerung des Betreuer-Zertifikates angerechnet.

Zeitplan:

  • 10.00 Uhr   Beginn
  • 10.15 Uhr   Offizielle Begrüßung
  • 10.20 Uhr   Aufwärmgymnastik für Alle
  • 10.30 Uhr   Laufen, Walking, Nordic Walking (in betreuten  Gruppen), Schlossstaffel für Kindergartenkinder,   Laufgruppe für Grundschulen, Walking-(Fitness)-Test
  • 11.30 Uhr   Rückkehr der Gruppen, Ausgabe der Urkunden, Info- und Beratungsmarkt im Arkadenhof des Schlosses
  • 12.30 Uhr   Tanzgruppe Impuls, Modenschau EddyXDesign, Tombolaverlosung
  • 13.30 Uhr   Lauftreffleiter-Treffen
  • 14.30 Uhr   Ende

„Run up“

Trimm-Trab ins Grüne

Landeszentrale Eröffnung

Bedburg

Schlosspark

Sonntag, 28. März 2010

10.00 – 14.30 Uhr

für Einsteiger und Fortgeschrittene!

DER kostenfreie Aktionstag rund ums Laufen, Walking und Nordic Walking

Schirmherr:

Bürgermeister Gunnar Koerdt